问题分析:你说的这个情况的话,就需要内部调理了,问题出在身体内,可以考虑及时去找中医看看意见建议:也不用太紧张的,平时注意生活要有规律,保证睡眠时间,不要熬夜。
饮食上综合营养,错补充维生素跟蛋白质,不要挑食