问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,你的这种情况多考虑是孕期子宫增大压迫周围器官造成的不适,建议你注意多休息,可以通过理疗或者胃镜按摩来改善腰疼的情况,尿频的情况没有办法缓解。
意见建议:你好朋友,孕晚期注意饮食营养,多吃富含蛋白质和含钙高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,注意合理作息,监测胎动情况,做好定期检查。