病情分析:锌的功能与性功能有密切关系,但补锌对正常的性功能是不能提高的。你好,如果是一时的饮食不规律,锌摄入量不足引起精子生成不足和性功能减退,补锌是可有很明显的帮助的。
意见建议:锌时,食补是最好的方式,最符合机体代谢。食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。
但食补有个缺点:就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上