问题分析:你好,很多女性在月经期的前几天都会出现下腹痛和腰酸的现象,如果是生理性的,没有什么好的办法,意见建议:建议,你可以在月经期的前一两天,用热水袋敷下腹和后腰部,不要太烫就可以,不能吃冷的东西,要多喝温开水