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医生回答
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健康指导：你好。这种情况考虑是海带质量有问题，建议你密切观察，可以试着喝点热水。如果症状超过3小时没有缓解或者有加重趋势，建议你到医院的消化科就诊，由专科医生根据相关检查给予对症治疗。
从营养学的角度来看，建议你最近饮食以清淡为主，少吃油腻性食物，避免进食辣椒等辛辣刺激性食物，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜等，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分。
近期不要再吃海带了，饭后不宜剧烈的活动。希望我的回答对您有所帮助！
