问题分析:你这种情况应该是肾阳虚导致的,肾阳虚的症状为“寒”的症状,可以多吃些羊肉,韭菜、泥鳅来进行食补,平时注意补充营养。
意见建议:平时注意补充营养。平时多注意休息,合理。膳食,均衡营养。不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。