问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看一般延期骨刺的原因,主要就是局部长时间的磨损劳累等情况引起的意见建议:给你的建议就是对于这种情况适当的注意休息避免过度的疲劳和劳累对于关节适当地进行按摩和热敷同时也可以适当的,应用一些盐酸氟桂利嗪片有一定的调理作用