问题分析:您好,根据您的描述,用心理学上的名词就是白日梦,白日梦一般是一种积极健康的行为,可以起到放松的作用。意见建议:如果您这种行为不影响自己的正常生活,没必要担心,如果比较严重,建议您到医院检查治疗。
日常生活中,增加自己的生活丰富性。