您好,不知道平时饮食是否规律呢?不要吃冷食。要细嚼慢咽。不要将空气吸入身体。还有要注意肚脐周围的保暖。多喝姜水煮红糖,可以中药调理一下,若护理的比较好还是不见症状好转的话,建议还是到正规医院做个检查,看是否胃肠道有病变,希望我的回答能帮助到您。