主要从生活中的保健
1.避免从事一些登高、旋转活动。可选择散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质。
2.不要饮酒,不宜喝浓茶。饮食调理饮食要注意,宜食高蛋白、高热量、高维生素食物摄取足够的营养。
3.养成良好生活习惯,劳逸结合,早睡早起,保证充足的睡眠时间;
4.脑力劳动者不要用脑过度,注意调节紧张的情绪。
5.从卧位或坐位起立,动作要慢,防使血压突然下降。