病情分析:您好可以一起补但时间最好错开以免影响吸收葡萄酸锌可以在饭后半小时服用钙片最好是睡前吃因为下半夜钙吸收高但因为是碳酸钙要注意补充水份以免引起便秘意见建议:注意营养饮食多吃海产品多喝骨头汤多吃维生素C丰富的水果祝健康