问题分析:大概57kg以内为好,根据身高体重计算出体重指数18.5-24.9为正常体重,超过即为超重了意见建议:你的空腹血糖值还是比较高的,建议监测血糖值,或到医院内分泌科查一下糖化血红蛋白等,明确是否有糖尿病可能