病情分析: 你好,熬通宵夜后跑步往往是不好的。熬通宵夜后身体往往是较为疲惫,意见建议:再跑步容易加重疲惫的状态,长期如此容易造成疲劳综合征的情况。
不但起不到锻炼效果,还容易造成身体的伤害。还有建议以后不要熬夜通宵了。通宵熬夜后,吃些东西,半小时后睡觉,补充体力。