病情分析: 你好,足够的睡眠是一定要的,还要注意饮食营养平衡,意见建议:注意补钙,前3个月一定要吃叶酸;还有一怀孕并不是就杜绝所有护肤品了,适当的护肤还是可以的,还同时还可以使用专门的防妊娠纹油,防止妊娠纹的同时,也有利于保持腹部的弹性,这对以后的生产也有好处的。