问题分析:您好,这个是休息质量不好,往往昏昏沉沉的不舒服,是神经衰弱表现,和情绪关系很大意见建议:最近尽量放松,规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,遇到烦心事尽量不要着急,口服谷维素和安神补脑液试一试,就应该可以