病情分析:由于长期性生活造成阴道反复扩张,造成阴道括约肌松弛。年龄增长,生产,流产,清洁不够都会让阴道松弛,必不可免的。
意见建议:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。
当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可常年不辍