病情分析:您好!根据您的描述,酸奶和花生都含有卡路里,味道较甜的酸奶热量可能会更高,减肥还是需要减少热量的摄入,再加上锻炼强度的增加来消耗卡路里,才能起到瘦身的目的。
意见建议:建议您!还是需要从饮食控制和加强运动锻炼才能起到瘦身的目的,减肥是一项长期的工程,需要您的耐心和信心,希望对您有所帮助!