问题分析:您好,您的担心是有的,蛋白质生理需要补足后,不能被利用的,也经过转化为脂肪,储存身体中,运动后,机体有需要,才补充蛋白质。
意见建议:建议您,平时只要满足生理所需,就不用额外补充蛋白质,运动加大蛋白质的消耗,身体有需要,可以适当补充蛋白质。