你好,你的情况考虑是腰肌劳损,治疗:
1、疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。
2、自我保健疗法适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
3、疼痛明显影响工作和休息时,可服用抗炎剂及安定之类镇静剂。