问题分析:根据你描述的情况,结合你年龄的情况,你这个情况,是高血压的情况,主要是低压高,可能与你缺乏体育锻炼,饮食结构不合理等有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,多喝水吗,清淡饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,控制钠盐摄入,可以应用硝苯地平缓释片,缬沙坦治疗