问题分析:您好,您的情况是因为您的性格内向,最近可能遇到了很多事情,而您不知道如何释放自己的压力,导致您出现了抑郁心理,才会出现了上述问题。
意见建议:建议您的情况应该和您的家人及朋友说出自己的问题,合理的释放自己的压力,注意劳逸结合,找到自己生活的目标,相信你您的情况会有改善。