病情分析: 钙片效果都不好,缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙意见建议:最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收。
奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用。