你除了失眠外,还存在饮酒的问题,不知平时饮酒量大吗?是否达到了酒精成瘾的程度,如果存在成瘾,一般存在戒断症状,目前你的饮酒已成功戒除,应该会越来越好,体重恢复一般通过增加饮食和加强运动可以达到要求,但是建议不要将体重提到太高的标准,体重减轻与饮食量少有关怎样改善你的失眠(转)【查看我的门诊时间