问题分析:你好,肾上腺素就是一种激素,也是兴奋剂的一种,可以短暂的提升身体功能,但长期服用对身体伤害很大,你要想锻炼身体,只要注意营养,加强运动,坚持锻炼就好,最好不要用什么药物。
意见建议:建议注意培养自己锻炼身体的习惯,坚持早睡早起,多做运动,避免熬夜,保证足够睡眠。