问题分析:这情况还是属于食疗不当的情况影响正常经期出血量的情况是否正常,注意休息的意见建议:考虑观察1周的情况是否干净必要时选择配合宫血宁胶囊帮助改善不适的情况,注意少食生冷刺激性食物,但是避免辛辣的情况的,平时的情况营养均衡锻炼身体,建议预防贫血的