问题分析:平时饮食可以通过适当给予木耳,海带,香菇,动物肝,血液,菠菜等。同时使用铁锅炒菜或者烧水的。意见建议:而平时避免过多食用茶,特别是服用铁剂的时候。
再者避免食用咖啡,蛋类,牛乳,植物纤维等,都不利于铁的吸收。