心理分析:您好,考前紧张是很正常的事情。失眠也是经常发生的。请问您的这种症状会持续到考试结束么?如果只是考试前一晚,这个并不是心理疾病。
心理指导:您可以躺在床上回忆一下知识点,或者数绵羊,对自己不断暗示睡觉睡觉了。您的脑子里时时刻刻都有血液,脑浆在流动。
您不用寄希望于这样子的方法来取得好成绩。好的成绩一定是平时刻苦努力的结果。