你的情况最好是去检查一下是否存在贫血或是颈椎问题。仅仅看你的描述,是很难下结论的。这类情况一定要针对性的处理才有最好的效果。
平时注意多锻炼身体,增进血液循环,症状明显的时候要多注意休息,饮食上要以清淡和有营养的食物为主。