病情分析:你的情况根据描述,考虑上环后出现腰疼的情况和性生活等有一定的关系的,建议最好是注意性生活的卫生指导意见:同时考虑必要时及时到医院复查判断环的位置是否正常较好,注意休息,少食生冷刺激性食物,建议如果有盆腔炎症的情况,可以适当的选择抗炎药物,建议最好是避免避免久坐等,尽量调理性生活的频率较好,以上是对“上环后十天同房的后果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!