孕晚期能吃虫草吗？

我建议你不要喝虫草太补了不好水果的话可以吃下面几种秋梨—清热降压也可以煮水喝秋梨被誉为百果之宗、是我国最古老的果木之一。

它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸、有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用、可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效、有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨、能增加口中津液、防止口干唇燥、不仅可保护嗓子、也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量、文火炖熟、服汤吃梨、可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。柑橘—维生素的宝藏柑橘品种繁多、有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。

它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分、是孕妇喜欢吃的食品。

500克橘子中含有维生素C250毫克、维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高、磷的含量也超过大米。

柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是、柑橘性温味甘、补阳益气、食用过量容易引起燥热而使人上火、发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

一次或者多次食用大量的柑橘后、身体内的胡萝卜素会明显增多、肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A、使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变、尤以手及脚掌最明显、并常伴有恶心、呕吐症状。

孕妇每天吃柑橘不应该超过3只、总重量在250克以内。苹果—益智防哮喘苹果素有益智果与记忆果之美称、而且还有一天吃一苹果、医生远离我。

的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素、还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分、尤其是细纤维含量高、有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育、有助于胎儿后天的记忆力。

而且、有调查研究发现、女性在怀孕期间多吃苹果、可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。孕妇每天吃l～2个苹果即可以满足对锌的需要量。