病情分析:你好,首先要改变不良的生活方式以及不良的心态。酗酒、过劳、不讲卫生、急躁等都易导致心身疾病;生活有规律、人际关系协调、淡薄名利的处事方式有助于身心健康,使家庭生活协调和谐。
意见建议:建议您避免手淫,节制房事,有利于防治阳痿早泄。少食生冷和油腻食物. 早睡早起,不要熬夜,不要太累了,还得适当锻炼身体。
建议去医院就诊。