病情分析: 你好,黄骨鱼的肉质鲜嫩可口营养丰富,豆腐又含蛋白质两种食材在一帮清淡可口营养丰富具体做法:准备黄骨鱼二条,意见建议:豆腐一块,其它佐料适量。
先把黄骨鱼两条洗净处理完,豆腐切成小块,鸡腿菇一个,撕成小块放大碗,加姜、胡椒、清水,隔水炖半小时即可。口味可根自己的喜好添加。