问题分析:您好,根据你的情况,主要是咨询自我保健的办法,你的工作比较劳累,睡眠时间也明显不足,这样对身体是有害处的。
意见建议:时间长了,可能会初夏一些劳损性的疾病,建议你最好是缓解工作压力,养成正常的作息时间,保持心情舒畅,希望我的回答对你有所帮助。