你好痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种,建议你到医院去看看医生,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。