排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌孕激素会使体温上升0.3-0.6摄氏度,而使体温呈现高低两相变化。在低温向高温过渡的时候,会出现一个极低温,出现极低温的这一天就是排卵日。
高温期约持续12-16天,当发现高温期有一天体温突然下降,在第二天体温又明显升高了,这个突然的低温就是着床降温。
一般着床降温只发生在一天,不会持续几天,如果降下来没有升上去,持续到来月经,就要去医院检查一下,看看是不是内分泌出了问题。