指导意见:你好,根据你描述的情况,可能是便秘,首先要改变饮食习惯和生活作息习惯。要清淡饮食,避免辛辣刺激食物,多食蔬菜水果,多喝水,放松心情,加强运动锻炼身体增强身体素质,每天不管有没有便意,定时上厕所,每天按摩腹部,促进肠道蠕动。
也可以用点开塞露或肥皂水灌肠。希望可以帮到您!