问题分析:你这样的情况,考虑肾虚,药物方面,可以买点六味地黄丸和左归丸,最好是坚持服用;意见建议:注意睡眠,俗话说,早睡早起精神好,这样有助于提高夜间睡眠质量。
睡眠时间也不宜过长,一般每天8 小时,时间也要因人而异