病情分析: 您好:女人都爱美,好多女性朋友都为自己的小肚子大而困扰,小肚子增大的原因有很多,但主要还是由于吃饭和运动的原因.女生大多有爱吃零食的习惯,虽然感觉饭吃的不多,但你平时吃的零食里面含的脂肪和热量都相当大.再就是跟你的生活习惯有关系,久坐也会长小肚子.意见建议:适当控制饮食,少吃零食,多运动(转呼啦圈也可以,不过要适当,不要让自己太累).尽量不要久坐,如果由于工作或学习需要的话,坐姿一定要端正.生活护理:多吃蔬菜,水果,多喝水,保持心情舒畅,不要太把您的小肚子放在心上,不要急于把它减下去,要慢慢来.相信你的小肚子会很快消失的。