病情分析: 从你提供的临床资料来看,睡觉时,感觉被东西压着,又叫梦魇,考虑属于睡眠的姿势不当的可能性比较大。意见建议:建议面向左侧卧位,侧卧,睡熟后就能防止舌根后缀。
当你梦魇了的时候,可以试着摆动脑袋和四肢的轻微移动。弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。