病情分析:你好,减肥最健康有效的方法就是通过饮食运动结合.指导意见:首先饮食要规律,不要暴饮暴食,不吃辛辣、油腻脂肪多食物。
记住千万不能为了减肥而节食不吃东西,这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动,可以跑跑步,打打球,贵在坚持。以上是对“男生怎么快速瘦大腿大腿内侧肉太多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!