问题分析:您好!中年人的正常血压为收缩压90-120Hg/mm,舒张压为60-90Hg/mm;基于您提供的情况,还属于基本正常情况。
因血压的测量与时间和运动有一定关系,一般在测量时需要先休息(静坐)15分钟以上。意见建议:根据情况,建议您定期做血压的测量,在定时、定期测量3次以上作为参考。
平时不宜进食高脂肪的食物,多吃蔬菜(特别是含纤维高的食物)、水果,加强锻炼。祝您:健康如意!