病情分析: 您这样的情况应该是平时缺乏锻炼导致的血液循环不畅,情况严重的话,不排除是血虚的可能。意见建议:建议您可以去看看中医,如果不方便的话,您可以自己买点归脾丸,补血饮口服液来服用,平时要多参加户外运动,饮食上多吃点补血的食物,如阿胶、西红柿、大枣、豆类等。