问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看,引起这种表现的原因有可能是由于你运动的过程中,或者在活动的时候照成了局部的软组织损伤或者是筋膜的损伤,才会引起这种表现。
意见建议:给你的建议就是,首先要注意休息,避免过度的劳累和运动,同时可以适当的外用一些红药喷雾剂也可以适当的服用一些复方伤痛胶囊都有一定的缓解作用。