问题分析:骨折以后,骨骼的生长修复需要大量的蛋白类与微量元素物质,尤其是钙磷类物质,可以适当补充相关的食物。意见建议:
1.可以多吃优质蛋白类食物,比如豆奶类食物中的豆腐、豆浆等,大骨汤也很好。
2.注意多休息,适当锻炼。注意循序渐进,开始的时候要注意力度,慢慢增加运动的强度,可以进行哑铃的训练,逐渐增加重量,慢慢过渡到正常的状态。
3.可以复查X现,看看骨折愈合的情况。