指导意见:您好,过度手淫会使人消瘦,肾虚,性生活不和谐,您可以多做运动来转移注意和达到健身的目的,建议服用六味地黄丸或金锁固精丸治疗的同时,可以通过食疗,多吃芹菜,羊肉,动物内脏比较好,祝身体健康,祝你健康看。