指导意见:你好,您的症状考虑与饮食不规律,腹部受凉等引起的胃肠炎,胃肠道功能紊乱等有关,建议平时多喝水,饮食清淡为主,避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物,注意腹部保暖,避免浓茶咖啡,避免熬夜劳累,注意保持心情舒畅。
多汗湿气重可以适量食用红豆薏米粥