孕妇可以吃蓝莓李果,对孕妇的皮肤是特别好的。由于怀孕体内的激素发生变化,女人皮肤会变差,孕妇就可以吃蓝莓改善,果胶和花青素是蓝莓重要成分,可以增强皮肤的弹性,还能补充肌肤的胶原蛋白,美白抗皱。
帮助孕妇大脑保健,让宝宝也更聪明,蓝莓富含维生素C和果胶,能够帮助人们提高记忆力,孕妇怀孕后会比较的迟钝。吃点蓝莓就可以避免出现这些情况。