你好,目前所谓的丰胸的办法是很多的,但真正有效而且没有副作用的还是很少的,不要过于轻信某些广告宣传,应该考虑从饮食方面来调理,丰胸的食物很多,但要注意全面营养的摄取,多吃含蛋白质多的食物,如鱼、肉、蛋、乳类食品,尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。
另外一些食物如木瓜、花生、红枣等都有一定的作用,平时注意多进行按摩对于丰胸也有一定的作用。