您好 钙是人体含量最多的一种微量元素,妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要大量的钙。如果孕妇缺钙会引起骨质软化症及新生儿先天性佝偻病。
然而如果血中钙浓度过高,还会出现肌肉软弱无力、呕吐、心律失常等,这对胎儿生长也没有好处。因此,适量的补钙是十分必要的。
据我国营养学会推荐,妊娠中期每天需要补充钙为1000mg,妊娠晚期需要补充钙1500mg。所以,孕妇的膳食应多挑选含钙丰富的物,如牛奶、动物骨骼、虾皮、鱼、紫菜等。
另外,孕妇在妊娠中期开始还要补充一些含钙药物,如钙尔奇D,以保证母体本身代谢及胎儿骨骼的正常发育。