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镇江中医怎么治失眠抑郁?
医生你好,我最近总是失眠睡不好,心情也一直很低落,听说可以食物来缓解这种症状,我想问一下,有什么食物可以帮助改善失眠啊?想知道得了失眠抑郁该怎么治疗?
提问时间:2020-02-26 23:13
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析:您好,失眠引起的原因有很多,当然是可以通过食物的调理来得到缓解的。意见建议:建议您平时可以睡前喝一杯牛奶,多吃一些核桃、红枣、花生、莲子等,这些食物比较好。
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